
መስከረም ብሄራዊ ራስን ማጥፋት መከላከል የግንዛቤ ማስጨበጫ ወር ነው። በዚህ ወር እየተካሄደ ስላለው የአእምሮ ጤና ቀውስ፣ ከስራ ጋር በተያያዙ ራስን የማጥፋት ሰዎች ላይ ስላለው አስደንጋጭ ጭማሪ እና እርስዎ ለመርዳት ምን ማድረግ እንደሚችሉ ለመወያየት እድል ሊሰጥ ይችላል።
በቅርብ ዓመታት ውስጥ, የሰራተኛ ደህንነት እና ጤና አስተዳደር (OSHA) እና የፌደራል የሠራተኛ ክፍል በሠራተኞች መካከል የአካል ጉዳትን እና የሕመም ደረጃዎችን ለመቀነስ ቁልፍ ሆኖ በስራ ቦታ ላይ የአእምሮ ጤናን መፍታት አስፈላጊ መሆኑን ማጉላት ጀምረዋል. OSHA በበሽታ ቁጥጥር እና መከላከያ ማእከል (ሲዲሲ) የተደረጉ የቅርብ ጊዜ ጥናቶች በስራ ዕድሜ ላይ ባሉ ጎልማሶች መካከል ራስን የማጥፋት መጠን ላይ አሳሳቢ ደረጃ ላይ መድረሳቸውን አስታውቋል። በስራ ቦታ ላይ ስለ አእምሮአዊ ጤንነት መወያየት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል, ምክንያቱም ይህ ቦታ የግል ችግሮች በተለምዶ በሩ ላይ የሚቀሩበት ቦታ ነው. ነገር ግን፣ ማንኛውም ሰው በችግር ጊዜ እርዳታ ለማግኘት የሚፈልግበት አካባቢ መፍጠር ራስን ማጥፋትን እና ሌሎች የረዥም ጊዜ የአእምሮ ጤና ችግሮችን ለመከላከል አስፈላጊ ነው።
ለመረጃዎች
ራስን ማጥፋት እና ቀውስ የስልክ መስመር - ይደውሉ ወይም ይላኩ 988
ብሄራዊ የስራ ደህንነት እና ጤና ተቋም (NIOSH) አስጨናቂ የስራ ሁኔታዎች ከግለሰባዊ እና ሁኔታዊ ሁኔታዎች ጋር በማጣመር ለጉዳት ወይም ለህመም የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ መሆኑን የሚያረጋግጥ ትምህርታዊ ጥናት አሳትሟል። ከሥራ ጋር የተያያዘ ውጥረት ለጤና መጓደል አልፎ ተርፎም ለሠራተኞች ጉዳት ሊያደርስ ይችላል ። ሁሉም ሰው ደህንነቱ የተጠበቀ እና ጤናማ የስራ አካባቢ እንዲያገኝ ለማድረግ ከስራ ጋር የተያያዘ ጭንቀትን ከስራ ቦታ መቀነስ አስፈላጊ ነው።

ሲዲሲ የስራ ቦታው በሰራተኞች መካከል ከፍተኛ ራስን የማጥፋት አደጋ እንዲፈጠር አስተዋጽኦ የሚያደርጉ በርካታ ምክንያቶችን ሊይዝ እንደሚችል ገልጿል።
የእነዚህ ምክንያቶች መቀነስ ለሰራተኞች የተሻለ የአእምሮ ጤና ውጤቶችን ሊያመጣ ይችላል-
- ገዳይ መንገዶችን ማግኘት (ለምሳሌ እንደ ሽጉጥ እና መድሃኒቶች ያሉ ነገሮችን የማግኘት ችሎታ)
- ረጅም የስራ ሰዓታት
- ዝቅተኛ የስራ ደህንነት፣ ዝቅተኛ ክፍያ እና የስራ ጫና
- በሥራ ቦታ ጉልበተኝነት
ራስን ማጥፋት የሚያስከትለው ውጤት በማንኛውም ኢንዱስትሪ ወይም ሥራ ውስጥ ባሉ ግለሰቦች ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። በአንዳንድ ስራዎች ራስን የማጥፋት ከሌሎች ይልቅ ከፍተኛ ስርጭትን የሚያሳዩ አዝማሚያዎች አሉ።

እነዚህ ስራዎች በማጣቀሻው አመት ከስራ ጋር በተያያዙ ራስን የማጥፋት ከፍተኛ አምስት ከፍተኛ ቆጠራዎችን አሳይተዋል 2023 ። የመጓጓዣ እና የቁሳቁስ ተንቀሳቃሾች በአገር አቀፍ ደረጃ ከፍተኛው ከስራ ጋር የተያያዘ ራስን ማጥፋት በ 2023 ውስጥ ነበር። እንደ የሰራተኛ ስታቲስቲክስ ቢሮ፣ በCommonwealth of Virginia ውስጥ፣ ከ 300 ፣ 000 በላይ ከስቴቱ ሰራተኞች የተውጣጡ የትራንስፖርት እና የቁሳቁስ መንቀሳቀሻዎች ከ 2024 ጀምሮ።
በዚህ ወር ህይወታቸውን ያጡትን ለማክበር እና በስራ ቦታ ላይ የአእምሮ ጤናን በተመለከተ ተጨማሪ ትምህርት እና ግንዛቤን ለማበረታታት አላማችን ነው። እየታገሉ ላሉ ግለሰቦች እንዲሁም ባልደረቦቻቸውን እንዴት መደገፍ እንደሚችሉ የበለጠ ለማወቅ ለሚፈልጉ ሰዎች ግብዓቶች እንዳሉ ማወቅ ጠቃሚ ነው።
የቨርጂኒያ የሰራተኛ እና ኢንዱስትሪ ዲፓርትመንትስ ቢሆንስ? ዘመቻ አሰሪዎችን እና ሰራተኞችን ጥያቄውን እንዲጠይቁ ይጠይቃቸዋል፡- ሙሉ የስራህን ጊዜ ከጉዳት ነፃ ማድረግ ብትችልስ? የአእምሮ ጤና ትግሎች በሙያ ላይ የሚደርሱ ጉዳቶችን ለመከላከል አካላዊ አደጋዎችን ከማስወገድ ጋር ተመሳሳይ ናቸው። በዚህ ወር የራስን ሕይወት ማጥፋት መከላከል የግንዛቤ ማስጨበጫ ወር ቡድንዎ ውይይት እንዲጀምር እናበረታታለን።
- ደህንነትን ያስተናግዱ የአእምሮ ጤና መሳሪያ ሳጥን ንግግርን ያካትታል ።
- የ 988 Crisis Lifeline ቁጥርን በእረፍት ክፍሎች፣ በጋዜጣዎች፣ በክፍያ ቦታዎች እና በደህንነት ስብሰባዎች ውስጥ ያጋሩ።
- የአቻ ድጋፍ ፕሮግራሞችን ወይም የሰራተኛ መርጃ ቡድኖችን ማበረታታት።
አንዱ ለሌላው መተሳሰብ ለሥራ ቦታ ደህንነት አስፈላጊ ነው። https://doli.virginia.gov/what-if/ ን ይጎብኙ የበለጠ ለማወቅ.
በአንድነት በጥንካሬ፣ በክብር፣ በተስፋ እና በዓላማ
እርስዎ ወይም የሚያውቁት ሰው እየታገለ ከሆነ ወይም በችግር ውስጥ ከሆኑ እርዳታ አለ። ይደውሉ ወይም ጽሑፍ 988 ወይም ተወያይ 988lifeline.org ራስን ማጥፋት እና ቀውስ የሕይወት መስመር 988 ላይ ለመድረስ።
ተጨማሪ ግብዓቶች
2025 ራስን ማጥፋት መከላከል የግንዛቤ ወር መሣሪያ ስብስብ
የንጥረ ነገር አላግባብ መጠቀም እና የአእምሮ ጤና አገልግሎት አስተዳደር (SAMHSA) ከሀብቶች እና መረጃዎች ጋር የመሳሪያ ስብስብ።
OSHA አሠሪዎች በሥራ ቦታ ራስን ማጥፋትን ለመከላከል የሚረዱ መንገዶችን የሚያሳይ ሥዕላዊ መግለጫ።
የሥራ ጫና በሠራተኛው ላይ የሚያስከትለውን ውጤት እና እንዴት ወደ መጥፎ የጤና እና የሥራ ውጤት እንደሚያመጣ የሚያሳይ በ NIOSH የተዘጋጀ።
በሥራ ቦታ ራስን ማጥፋት ለመከላከል የሲዲሲ ስታቲስቲክስ እና ግብዓቶች.
የአደጋ መንስኤዎችን እና የማስጠንቀቂያ ምልክቶችንጨምሮ ራስን ማጥፋት ለተጎዱ ሰዎች ግብዓቶችን እና እርዳታን ይሰጣል
የግንባታ ምርምር እና ስልጠና ማዕከል (CPWR) - ኦፒዮይድ መርጃዎች
በግንባታ ላይ የኦፒዮይድ ሞትን ለመከላከል የሚረዱ ሀብቶችን ያቀርባል.
የኮንስትራክሽን ኢንዱስትሪ ጥምረት ራስን ማጥፋት ለመከላከል (CIASP)
ምንጮችን፣ መጣጥፎችን እና ድር ጣቢያዎችን ያቀርባል።
በሥራ ቦታ ራስን ማጥፋት ለሠራተኞች፣ ሥራ አስኪያጆች እና የኢንዱስትሪ ማኅበራት እንዴት እንደሚፈታ ምንጮችን ይሰጣል።
በግንባታ ኢንዱስትሪ ውስጥ ራስን ማጥፋት፡ መገለልን እና ዝምታን መስበር፡ የአሜሪካ የደህንነት ባለሙያዎች ማህበር
በኢንዱስትሪው ውስጥ ውይይት እንዴት እንደሚጀመር ምክሮችን ይሰጣል እና እርዳታ ለመስጠት ሶስት ቁልፎችን ይሰጣል
የአሜሪካ የቀድሞ ወታደሮች ጉዳይ መምሪያ - ራስን ማጥፋት መከላከል
ለአርበኞች እና ለሚወዷቸው፣ ለጓደኞቻቸው እና ለጤና አጠባበቅ አቅራቢዎች መገልገያዎችን ያቀርባል።
